บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind: Mental Wellbeing

Name: Smiling Mind: Mental Wellbeing
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Smiling Mind

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.17.6

ขนาด：32.40Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Smiling Mind อัปเดต：Feb 14,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เพิ่มความแข็งแรงทางจิตของคุณและความเป็นอยู่โดยรวมด้วย SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต แอพนี้ให้เนื้อหาส่วนบุคคลการทำสมาธิและโปรแกรมการออกกำลังกายทางจิตเพื่อฝึกฝนการมีสติเสริมสร้างความสัมพันธ์และส่งเสริมการกระทำที่มีจุดประสงค์ เหมาะสำหรับทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์มีทรัพยากรสำหรับการสนับสนุนการนอนหลับการลดความเครียดและอื่น ๆ การเข้าถึงแบบออฟไลน์การติดตามอารมณ์และตัวติดตามการออกกำลังกายจิตช่วยให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง เข้าร่วมการเคลื่อนไหวไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสำหรับตัวคุณเองและคนรุ่นต่อไปในอนาคต

คุณสมบัติ SmilingMind:

การทำสมาธิและสติ: การเข้าถึงเริ่มต้นสำหรับโปรแกรมการทำสมาธิขั้นสูงรวมถึงตัวเลือกในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง ค้นหาเนื้อหาที่อยู่การนอนหลับความสัมพันธ์ความเครียดและอื่น ๆ ด้วยโปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กและครอบครัว
การออกกำลังกายจิต: พัฒนาทักษะในการจัดการความเครียดและเพิ่มความสงบ เพิ่มความสัมพันธ์และปรับปรุงสุขภาพจิต เรียนรู้เทคนิคเพื่อลดความวิตกกังวลและเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม
คุณสมบัติเพิ่มเติม: ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการใช้งานออฟไลน์ ติดตามอารมณ์ด้วยการตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดี ปรับแต่งกิจวัตรประจำวันเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายทางจิต ตรวจสอบความคืบหน้าด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายจิต เพลิดเพลินไปกับโหมดมืดที่ผ่อนคลายก่อนนอน

เคล็ดลับผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้าไปสู่โปรแกรมขั้นสูงเพื่อสร้างการฝึกสติของคุณ
ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดเพิ่มความสัมพันธ์และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
ใช้คุณสมบัติการดาวน์โหลดแบบออฟไลน์สำหรับทุกเวลาทุกที่เข้าถึงได้
ใช้ประโยชน์จากตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณและสังเกตการพัฒนาทักษะเมื่อเวลาผ่านไป
สัมผัสกับการทำสมาธิที่เป็นเอกลักษณ์และเพิ่มคุณค่าในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง

บทสรุป:

SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตมีชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์สำหรับการเสริมสร้างความแข็งแรงทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวม ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิทักษะการออกกำลังกายทางจิตและกิจวัตรประจำวันส่วนบุคคลผู้ใช้สามารถสร้างนิสัยที่สนับสนุนการเจริญรุ่งเรืองในทุกด้านของชีวิต แอพนี้รวมเอาการปฏิบัติตามหลักฐานและทรัพยากรเพื่อเพิ่มขีดความสามารถให้กับบุคคลทุกวัยในการปลูกฝังความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตในเชิงบวก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนที่ได้รับประโยชน์จาก SmilingMind และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิตในวันนี้

วิถีชีวิต