Smiling Mind: Meditation App
類別 : 時尚生活版本: 4.17.6
尺寸：32.40M作業系統 : Android 5.1 or later
開發商：Smiling Mind
下載 通過微笑：心理健康增強您的心理健康和整體福祉。該應用程序提供個性化的內容，冥想和心理健身計劃，以培養正念，增強人際關係並促進有目的的行動。它適用於從初學者到經驗豐富的從業人員的各個層麵，它為睡眠支持，減輕壓力等提供了資源。離線訪問，心情跟蹤和心理健身追蹤器可確保持續的支持。加入對自己和子孫後代進行積極變革的運動。
微笑的特征：
- 冥想和正念：訪問高級冥想計劃的初學者，包括澳大利亞土著語言的選項。通過為兒童和家庭設計的計劃找到解決睡眠，人際關係，壓力等方麵的內容。
- 心理健康：發展技能以管理壓力和增加鎮定。增強人際關係並改善心理健康。學習減少焦慮並促進整體健康的技術。
- 其他功能：下載內容以供離線使用。通過良好的檢查跟蹤情緒。個性化的例行程序來養成心理健身習慣。通過心理健身追蹤器監視進度。睡眠前享受輕鬆的黑暗模式。
用戶提示：
- 從初學者的冥想開始，然後逐步發展到高級計劃以建立正念練習。
- 利用心理健身技能來管理壓力，增強人際關係並改善您的整體福祉。
- 在任何時間，隨時隨地使用離線下載功能。
- 利用心理健身追蹤器監視您的進度並隨著時間的推移觀察技能發展。
- 體驗澳大利亞土著語言的獨特而豐富的冥想。
結論：
微笑：心理健康提供了一個完整的工具包，可增強心理健康和整體福祉。用戶具有多種功能，包括冥想，心理健身技能和個性化的常規，可以建立支持生活各個方麵蓬勃發展的習慣。該應用程序結合了基於證據的實踐和資源，以增強各個年齡段的個人積極培養積極的心理健康。加入數百萬用戶已經從微笑中受益的用戶，並開始您的今天的終身精神健康之旅。
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