
Nefes Meditasyon
အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 2.10
အရွယ်အစား:3.41MOS : Android 5.1 or later

တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်နားလည်မှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Nefes Meditasyon သည် သတိပဋ္ဌာန်တရားဆီသို့ လက်တွေ့ကျသောချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်သည်၊ သင့်အား အသိအမှတ်မပြုရန်နှင့် သင့်အတွေးများကို ဖယ်ထုတ်ရန် သင်ကြားပေးသည်။ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ခံစားရစေသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် သင့်အချိန်ဇယားနှင့် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်တိုင်းဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းမှာ အကြံပြုထားပေမယ့် မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ့်အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ 10 မိနစ်ပဲကြာတယ်။ ချစ်ရတဲ့သူကို 10 မိနစ်ပေးမလား တူညီသောလက်ဆောင်ကို သင့်ကိုယ်သင်ပေးပါ။
Nefes Meditasyon ၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ-
❤️ တရားထိုင်ခြင်းကို ပြန်လည်ရှာဖွေပါ- မင်းရဲ့ ပဋိသန္ဓေစိတ်တွေကို စိန်ခေါ်ပြီး တရားအားထုတ်ခြင်းရဲ့ တကယ့်အနှစ်သာရကို ဖော်ထုတ်လိုက်ပါ။
❤️ Achieve စိတ်ကြည်လင်မှု- မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို သတိရှိအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး နောက်ပြန်ဆုတ်ဖို့ သင်ယူပါ၊ စိတ်ကြည်လင်ပြီး အတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်မှုကို မွေးမြူပါ။
❤️ မင်းရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ တရားထိုင်ချိန်ကို ရှာပါ- မင်းရဲ့ တရားထိုင်ခြင်း ကျင့်စဉ်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကို မနက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားအချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။
❤️ အသေးလေး (10 မိနစ်မျှသာ စတင်ပါ။): နေ့စဉ် 10 မိနစ်မျှသာ ကတိကဝတ်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။
❤️ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ထွေးပိုက်ပါ- စိတ်၏ကြည်လင်မှုနှင့် အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို ရရှိပြီး သင်၏ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
❤️ Self-Care ကို ဦးစားပေးပါ- သင့်ကိုယ်သင် 10 မိနစ် အပ်နှံပါ - ရိုးရှင်းသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားကြင်နာမှု လုပ်ရပ်။
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
စစ်မှန်သော တရားထိုင်မှု၊ စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Nefes Meditasyon သည် သင့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စံပြတရားထိုင်ချိန်ကိုရှာပါ၊ တစ်နေ့ 10 မိနစ်မျှသာလုပ်ဆောင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုလာဘ်များကို စုဆောင်းပါ။ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပြီး အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။


このアプリを使ってから、瞑想が日課になりました。指導が明確で、効果的なテクニックを学べます。リラックスでき、集中力も高まりました。おすすめです。
Nefes Meditasyon ha cambiado mi rutina diaria. Las técnicas de meditación son efectivas y la guía es clara. Me siento más relajado y enfocado. ¡Lo recomiendo mucho!
Nefes Meditasyon hat meinen Alltag verändert. Die Meditationstechniken sind effektiv und die Anleitung klar. Ich fühle mich entspannter und konzentrierter. Sehr empfehlenswert!

"silksong သည်အတိုချုပ် switch 2 ကိုတိုက်ရိုက်"

COD အတွက်ထိပ်တန်း loadeout ရွေးချယ်မှုများ: Black Ops 6 အပြိုင်အဆိုင်ကစား
- Blueestacks နှင့်အတူ Mu မသေနိုင်သော Gameplay " လွန်ခဲ့သော 3 နာရီက
- Star Wars သည်အခမ်းအနားတွင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုစိတ်ကူးစိတ်သန်းများဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသရုပ်ဆောင်အတွေ့အကြုံများ လွန်ခဲ့သော 6 နာရီက
- SASS ၏ COED အရိပ်များအတွက် Valor ရင်ဘတ်သို့လမ်းကြောင်းသော့ဖွင့် လွန်ခဲ့သော 9 နာရီက
- RTX 4080 GPU နှင့် Alienware X16 Slim - ရှင်းလင်းရေးတွင်ဒေါ်လာ 1,200 ကိုသိမ်းပါ လွန်ခဲ့သော 12 နာရီက
- "Beacon Light Bay Bay: Selections များအပြီးရာသီဥတုအခြေအနေကိုဖွင့်ပါ။ လွန်ခဲ့သော 12 နာရီက
- "Epic ကတ်များတိုက်ပွဲ 3 - Android ၏မုန်တိုင်းစစ်ပွဲများ - အကြောင်းအရာများ CCG စတင်ခြင်း လွန်ခဲ့သော 17 နာရီက
- "ဂြိုလ်သားရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုပါ - သက္ကရာဇ်စဉ်အမိန့်လမ်းညွှန်" လွန်ခဲ့သော 20 နာရီက
- Elden Ring Nightreign Raider သည်ပုဆိန်ဆန့်ကျင်သူ, လွန်ခဲ့သော 23 နာရီက
- Elden Ring Nightreign Network Test က Playtest Time Clackts ကိုဖော်ပြသည် လွန်ခဲ့သော 23 နာရီက
-
နေထိုင်မှုပုံစံ / 24.4.1 / by Calisteniapp, S.L. / 69.34M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကုန်ထုတ်စွမ်းအား / v1.0 / by xifa console / 2.95M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
နေထိုင်မှုပုံစံ / 0.105 / by Veicoli Srl / 4.80M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကိရိယာများ / v1.1.9 / by nikiisoku / 141.53M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ / 1.3.2 / 229.15M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
ကိရိယာများ / 2.2.8 / by Gspace Team / 15 MB
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
နေထိုင်မှုပုံစံ / v1.0 / by MNA Team / 264.80M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ -
စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။ / v5.3.0 / by Free Action Games Lab / 93.63M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
-
Marvel Strike တပ်ဖွဲ့ (2025) တွင်အကောင်းဆုံးအသင်းများ (2025)
-
Square Enix သည် 0 န်ထမ်းများအားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပရိတ်သတ်များမှကာကွယ်ရန်မူဝါဒအသစ်ကိုဖန်တီးသည်
-
7 နှစ်မြောက်နှစ်ပတ်လည်နေ့ကိုဆင်နွှဲပါ။ ဟယ်ရီပေါ်တာတွင်လျှို့ဝှက်နက်နဲရာကိုဖြေရှင်းပါ။ Hogwarts နက်နဲသောအရာဖြစ်သူ!
-
Inzoi ရှိရှင်းလင်းပြတ်သားသောလိင်မြင်ကွင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့မေ့သွားနိုင်သည်
-
MARVEL ပြိုင်ဘက်များကိုမည်သို့ဖြေရှင်းနိုင်သနည်း
-
Kingshot: ပိုမိုမြန်ဆန်သောတိုးတက်မှုအတွက်မာစတာအဆင့်မြင့်နည်းစနစ်များ