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QuitBot

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 1.3.6

आकार：50.50Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Fred Hutch अद्यतन：Jan 15,2025

4.2

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आवेदन विवरण

QuitBot: धूम्रपान छोड़ने में आपका आभासी साथी। यह नवोन्वेषी ऐप धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करने, आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत सहायता और संसाधन प्रदान करने के लिए एक आभासी प्रशिक्षक को नियुक्त करता है। ऐप एक संरचित दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो आपको लालसा को प्रबंधित करने, प्रेरित रहने और संभावित असफलताओं से निपटने के लिए टूल से लैस करता है। व्यावहारिक मुकाबला रणनीतियों से लेकर पुनरावृत्ति से निपटने के मार्गदर्शन तक, QuitBot को धूम्रपान-मुक्त जीवन की आपकी यात्रा में आपका निरंतर साथी बनने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या चुनौतियों का सामना कर रहे हों, यह ऐप एक स्वस्थ भविष्य प्राप्त करने में आपका सहयोगी है।

की मुख्य विशेषताएं:QuitBot

निजीकृत कोचिंग: आपकी धूम्रपान छोड़ने की यात्रा के दौरान चरण-दर-चरण मार्गदर्शन प्रदान करने वाले एक आभासी कोच से लाभ उठाएं।
लालसा प्रबंधन:ऐक्सेस टूल जो आपको लालसा और आग्रह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे आपकी सफलता की संभावना काफी बढ़ जाती है।
प्रेरक समर्थन: चुनौतीपूर्ण क्षणों से उबरने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई प्रोत्साहन और समर्थन सुविधाओं के साथ प्रेरित और ट्रैक पर रहें।
सिद्ध रणनीतियाँ: फिसलन, वापसी के लक्षणों और संभावित पुनरावृत्ति से निपटने के लिए प्रभावी मुकाबला तंत्र सीखें।
अनुसंधान समर्थित: फ्रेड हचिंसन सेंटर के शोधकर्ताओं द्वारा विकसित, ऐप की प्रभावशीलता नैदानिक अध्ययन डेटा द्वारा समर्थित है।
सहज ज्ञान युक्त डिजाइन: एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस का आनंद लें जो नेविगेट करना और आपके लिए आवश्यक समर्थन तक पहुंचना आसान बनाता है।

उपयोगकर्ता युक्तियाँ:

व्यक्तिगत समर्थन अपनाएं: अनुकूलित छोड़ने के अनुभव के लिए वर्चुअल कोच के मार्गदर्शन का लाभ उठाएं।
मास्टर क्रेविंग मैनेजमेंट: क्रेविंग को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और गति बनाए रखने के लिए ऐप के टूल का उपयोग करें।
प्रगति का जश्न मनाएं: अपनी उपलब्धियों पर नज़र रखें और धूम्रपान-मुक्त जीवन की राह में मील के पत्थर का जश्न मनाएं।

सारांश:

धूम्रपान छोड़ने के इच्छुक लोगों के लिए एक समग्र और सुलभ समाधान प्रदान करता है। अपनी आभासी कोचिंग, लालसा प्रबंधन उपकरण, प्रेरक संसाधन और चिकित्सकीय रूप से मान्य रणनीतियों के साथ, यह अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रतिबद्ध किसी भी व्यक्ति के लिए एक शक्तिशाली संसाधन है। QuitBot आज ही डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, धूम्रपान-मुक्त जीवन शैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!QuitBot

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