Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpAbraza una vida equilibrada con https://www.gradual-life.app/en/terms: tu compañero de bienestar y atención plena. Esta aplicación te ayuda a reducir el estrés, potenciar la atención plena y mejorar el bienestar físico a través de hábitos saludables personalizados. Alinea tu mente, cuerpo y espíritu en cualquier momento y lugar.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life se adapta a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un enfoque sin presiones para la superación personal. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y energizar su cuerpo:

Gradual LifeRutinas de yoga y estiramientos

Ejercicios de bajo impacto
Meditaciones guiadas
Sesiones de mindfulness y coaching
Cursos y desafíos
Listas de reproducción de música y paisajes sonoros relajantes
Música original y sonidos ambientales
• Conquista los desafíos de la vida moderna con las completas herramientas de
:

Gradual LifeAumentar la energía y la motivación

Mejorar el rendimiento físico
Aliviar la tensión muscular
Mejorar la calidad del sueño
Afinar el enfoque y la concentración
Fortalecer la conciencia del momento presente
Cultivar relaciones saludables
• Personalice su viaje de bienestar con las funciones intuitivas de
:

Gradual LifeCalendario y recordatorios

Seguimiento e historial de progreso
Contenido descargable y favoritos
Instructores de yoga expertos y diversas voces de meditación
Soporte en inglés y español
Recomendaciones de contenido personalizado
• Descarga
hoy: una descarga gratuita con contenido premium selecto disponible. Actualice su suscripción para obtener acceso completo a todas las funciones (¡sin anuncios!).

Gradual LifeAyuda y preguntas frecuentes:

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