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应用功能：
- 行为和认知疗法（CBT）： KWIT利用CBT技术来解决尼古丁成瘾的行为和认知方面，从而提供了一种戒烟的整体方法。
- 个性化的仪表板：跟踪进度，监控储蓄，并通过激励人的个性化仪表板来庆祝您的无烟日。
- 详细的日记：记录您的旅程，确定触发器，日志消耗（或缺乏诱因！），并使用我们的支持日记功能来管理复发。
- 控制尼古丁替代品和电子烟：获得个性化建议，以逐渐减少对尼古丁替代品和电子烟的依赖。
- 励志卡：在整个戒烟之旅中，通过一系列动机卡和独家技巧来保持启发和鼓励。
- KWIT Premium：增强您的经验，旨在最大程度地发挥长期成功的机会。
结论：
KWIT拥有超过300万用户，是一个非常有效的应用程序，用于戒烟。它在CBT中的基础从多个角度解决成瘾。个性化的仪表板，支持性日记以及减少尼古丁消耗的指导提供了全面的支持。动机功能使您参与其中，KWIT Premium为更成功的戒烟提供了高级工具。优先考虑您的健康和福祉至关重要，KWIT提供了实现无烟的生活所需的工具。立即下载KWIT并加入社区！
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