အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler

Name: Hamileler İçin Egzersizler
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Still New Again

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 1.7

အရွယ်အစား：4.10MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Still New Again အပ်ဒိတ်：Jan 28,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ကျွမ်းကျင်စွာထုတ်လုပ်ထားသော Hamileler İçin Egzersizler အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အချို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းလွယ်စေခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အခြားအရာများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အချက်အလက်များကိုလည်း သင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ယနေ့စတင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ကလေးအား ဦးစားပေးလိုက်ပါ။

Hamileler İçin Egzersizler ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

လေ့ကျင့်ခန်း အကျိုးကျေးဇူးများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသည့် ပြဿနာများကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။
မွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်ခြင်း- တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို ချောမွေ့စွာမွေးဖွားနိုင်ရန် မြှင့်တင်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချရေး- စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကလေးမီးဖွားခြင်း အဆင်မပြေမှုကို လျှော့ချပေးကာ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်း- ဤအက်ပ်တွင် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ မီးဖွားပြီးနောက်တွင် သင့်အား ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ ကိုယ်အလေးချိန်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များ- အန္တရာယ်ကင်းပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို သေချာစေရန် အမျိုးမျိုးသောကိုယ်ဝန်ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
အပိုဆုအရင်းအမြစ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်း၊ ကလေးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ စိတ်သက်သာရာရစေသော စကားများ နှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာနှင့် ဟင်းချိုချက်နည်းများ ရှာဖွေပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Hamileler İçin Egzersizler သည် တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း အကျိုးကျေးဇူးများ၊ မွေးရာပါ ပြင်ဆင်မှု၊ ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေး၊ အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ခန်း လမ်းညွှန်များနှင့် အပိုအရင်းအမြစ်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့ သင်၏ခရီးလမ်းအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပံ့ပိုးမှုရယူရန် ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ