বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > 5 Minute Yoga

5 Minute Yoga

Name: 5 Minute Yoga
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Olson Applications Ltd

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 6.2.4

আকার：14.60Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Olson Applications Ltd আপডেট：Jan 21,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

সময় কম কিন্তু আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগ যোগ করতে আগ্রহী? 5 মিনিটের যোগ অ্যাপ আপনার সমাধান! এই অ্যাপটি মাত্র 5 মিনিটে দ্রুত, কার্যকর যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট প্রদান করে, নতুনদের জন্য উপযুক্ত। সহজ কিন্তু শক্তিশালী ভঙ্গি শিখুন, নমনীয়তা, শক্তি এবং চাপ হ্রাস উন্নত করুন। প্রতিটি ভঙ্গিতে সঠিক ফর্ম এবং সর্বাধিক সুবিধার জন্য স্পষ্ট চিত্র এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার দিনটি এনার্জিতে শুরু করুন, কর্মব্যস্ত কর্মদিবসের সময় শান্ত হন বা ঘুমানোর আগে আরাম করুন - এই অ্যাপটি আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।

5 মিনিটের যোগব্যায়ামের মূল বৈশিষ্ট্য:

গতি এবং সুবিধা: প্রতিটি সেশনে 5 মিনিটের কম সময় লাগে, ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য আদর্শ।
স্পষ্ট নির্দেশিকা: বিশদ নির্দেশাবলী এবং পরিষ্কার চিত্র সঠিক ভঙ্গি নিশ্চিত করে এবং ফলাফল সর্বাধিক করে, বিশেষ করে নতুনদের জন্য উপকারী।
বিল্ট-ইন টাইমার: টাইমার আপনাকে ট্র্যাকে রাখে, নিশ্চিত করে যে আপনি সর্বোত্তম সময়ের জন্য প্রতিটি পোজ ধরে রেখেছেন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

এটি কি শিক্ষানবিস-বান্ধব? হ্যাঁ! স্পষ্ট নির্দেশিকা সহ সহজ, কার্যকর ভঙ্গি নতুনদের জন্য নিখুঁত করে তোলে।
আমি কি কোথাও অনুশীলন করতে পারি? একদম! এই সংক্ষিপ্ত সেশনগুলি বাড়িতে, অফিসে বা যেতে যেতে উপযুক্ত৷
সুবিধা কি? নিয়মিত অনুশীলন নমনীয়তা উন্নত করে, শক্তি তৈরি করে, পেশী টোন করে এবং মানসিক চাপ কমায়, স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় অবদান রাখে।

উপসংহারে:

5-মিনিটের যোগব্যায়াম ব্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য দ্রুত এবং কার্যকর যোগব্যায়াম অফার করে। এর ব্যবহার সহজ, স্পষ্ট নির্দেশাবলী এবং টাইমার ফাংশন আপনার দিনে যোগব্যায়ামকে অন্তর্ভুক্ত করা সহজ করে তোলে। যোগব্যায়ামের অসংখ্য শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি কাটাতে প্রতিদিন মাত্র 5 মিনিট উত্সর্গ করুন। এখনই 5-মিনিটের যোগব্যায়াম ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের পথে যাত্রা শুরু করুন।

Lifestyle