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潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想

分类 : 时尚生活版本号: 3.49.1

大小：141.62M系统要求 : Android 5.1 or later

更新日期：Jan 07,2025

4.1

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程序描述

Tide - Sleep & Meditation，一款促进身心健康的终极一体化应用程序，提供真正身临其境的放松体验。受到大自然的宁静和冥想原理的启发，Tide - Sleep & Meditation 提供了一个庞大的舒缓声音和正念练习库。无论您是在睡眠、注意力集中还是压力方面遇到困难，Tide - Sleep & Meditation 都能提供有效的解决方案。让自己沉浸在平静的冥想空间、宁静的自然音景和每日励志名言中，逃离日常生活的混乱，找到内心的平静。睡眠分析、可定制的专注计时器和引导呼吸练习等增强功能进一步个性化您的健康之旅。立即下载Tide - Sleep & Meditation，踏上一条让您更加放松、更加专注的道路。

Tide - Sleep & Meditation的特点：

睡眠和小睡：伴随着平静的自然声音平静地入睡。享受专用的睡眠和小睡模式，白天放松，夜晚安宁，并配有温和的叫醒闹钟和富有洞察力的睡眠分析，以了解您的睡眠模式。
专注计时器：通过以下方式提高工作效率和灵感可定制的焦点计时器。通过沉浸式模式消除数字干扰，创建个性化工作流程，甚至将特定应用程序列入白名单。
放松呼吸指南：学习平静呼吸技巧，以改善情绪并缓解压力。掌握 4-7-8 呼吸法等技巧，可快速放松并改善睡眠。
放松冥想：通过各种引导冥想将正念融入您的日常生活。从基本的呼吸练习和身体扫描到针对睡眠和减压的专门冥想，Tide - Sleep & Meditation创造了一个沉浸式冥想空间，实现终极平静。
自然之声：让自己沉浸在宁静的音景中，包括雨、海浪和雷声。混合并匹配您最喜欢的声音，以获得个性化的听觉体验。
每日鼓舞人心的名言：以平静和积极的肯定开始每一天。 Tide - Sleep & Meditation 的极简设计展示了每日励志名言，鼓励用心生活，并在内置日历中方便地跟踪。

结论：

Tide - Sleep & Meditation是您身心健康的综合解决方案。 Tide - Sleep & Meditation结合增强睡眠、冥想、放松、专注技巧，帮助用户缓解压力、提高睡眠质量、培养内心平静。凭借睡眠模式、专注计时器、呼吸指南、冥想课程、自然声音和鼓舞人心的名言等功能，Tide - Sleep & Meditation 提供身临其境的体验，让您在忙碌的生活中找到宁静。立即下载Tide - Sleep & Meditation，开始您的平静、快乐之旅。

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