Дом > Программы > Модная жизнь > Breathe: снятие стресса

Breathe: снятие стресса

Name: Breathe: снятие стресса
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Havabee

Категория : Модная жизньВерсия: 3.2.23

Размер：5.40MОперационные системы : Android 5.1 or later

Разработчик：Havabee Обновлять：Nov 02,2025

4.5

Скачать

Описание приложения

Хотите привнести больше спокойствия в свой напряженный день? Дышите: релаксация и фокус — ваш идеальный помощник. Это приложение служит карманным гидом по медитации, предлагая разнообразные дыхательные упражнения, которые помогут вам снять стресс, улучшить концентрацию и повысить качество сна. Оснащенное традиционными техниками, такими как Равное Дыхание, наряду с настраиваемыми паттернами и расслабляющими звуками природы, оно предоставляет всё необходимое для обретения умиротворения. Благодаря отслеживанию прогресса, персонализированным настройкам и уникальным функциям, таким как тесты на задержку дыхания, это приложение преобразит вашу практику осознанности.

Основные особенности Дышите: релаксация и фокус:

- Индивидуальные Дыхательные Техники:

Выбирайте из специальных методов дыхания, включая Равное Дыхание, Квадратное Дыхание, Дыхание 4-7-8, а также возможность создавать собственные паттерны. Какова бы ни была ваша цель — релаксация, концентрация или улучшение сна — для вас найдется идеальное упражнение.

- Интуитивный Функционал:

Наслаждайтесь такими функциями, как Тесты на Задержку Дыхания, Напоминания о Практике, Управляемые Сессии (с голосовым сопровождением или звуками колокольчика), фоновыми звуками природы, тактильной обратной связью, отслеживанием достижений и полной персонализацией. Эти инструменты делают ежедневную практику осознанности легкой.

- Настраиваемый Опыт:

Персонализируйте свои сессии, регулируя продолжительность, аудиопредпочтения и выбор голоса. Изменяйте длительность сессии через количество циклов и используйте приложение без перерывов благодаря работе в фоновом режиме и поддержке темной темы.

Часто задаваемые вопросы:

- Подходит для новичков?

Абсолютно! Приложение подходит для любого уровня подготовки, с адаптивными инструкциями, которые поддерживают как новичков, так и опытных практикующих.

- Работает офлайн?

Да, все функции работают без интернета, позволяя вам практиковать осознанность где угодно и когда угодно.

- Совместимость с устройствами?

Доступно на платформах iOS и Android для удобного использования на смартфонах и планшетах.

Заключение:

Дышите: релаксация и фокус предлагает комплексное решение для практики осознанности с помощью обширных дыхательных техник, интуитивных функций и настраиваемого опыта. Будь то стремление снять стресс, улучшить концентрацию, углубить сон или ежедневная практика осознанности — это приложение отвечает всем потребностям. Благодаря адаптивным упражнениям, опциям настройки и офлайн-функциональности, это — идеальный набор инструментов для релаксации. Скачайте приложение прямо сейчас, чтобы начать свой путь к безмятежности и ясности ума.

Образ жизни