বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Weasyo: back pain & pt therapy

Weasyo: back pain & pt therapy

Name: Weasyo: back pain & pt therapy
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Weasyo

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 1.8.3

আকার：13.60Mওএস : Android 5.1 or later

বিকাশকারী：Weasyo আপডেট：Feb 04,2025

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

Weasyo: back pain & pt therapy – আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস এবং ইনজুরি প্রতিরোধ অ্যাপ

Weasyo ফিটনেস উন্নত করতে এবং আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ব্যায়াম প্রোগ্রাম অফার করে। আপনার লক্ষ্য ভাল অঙ্গবিন্যাস, আঘাত পুনরুদ্ধার, বা সাধারণ ফিটনেস হোক না কেন, Weasyo আপনার প্রয়োজন মেটাতে ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা প্রদান করে। পিঠে ব্যথা, মচকে যাওয়া এবং জয়েন্টের অস্বস্তিকে বিদায় জানান এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনকে আলিঙ্গন করুন।

ওয়েসিওর মূল বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত প্রোগ্রাম লাইব্রেরি: পিঠে ব্যথা উপশম, ভঙ্গি সংশোধন, দৌড়ের প্রশিক্ষণ, সাধারণ ফিটনেস এবং পুনর্বাসন কভার করে 50টিরও বেশি ক্রীড়া এবং স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করুন।
বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা: সমস্ত ব্যায়াম এবং রুটিন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।
নমনীয়তা এবং সুবিধা: আপনার বাড়ির আরাম থেকে রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট উপভোগ করুন, বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা দূর করে এবং ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে সহজেই মানিয়ে নিন।
বিস্তৃত শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু: পিঠের স্বাস্থ্য, পেশী শক্তিশালীকরণ, জয়েন্টের ব্যথা উপশম এবং সামগ্রিক সুস্থতা কভার করে 300টি ফিজিওথেরাপি ভিডিও অন্বেষণ করুন।

অনুকূল ফলাফলের জন্য ব্যবহারকারীর পরামর্শ:

সঠিকভাবে ওয়ার্ম-আপ: সর্বদা একটি ওয়ার্ম-আপ রুটিন দিয়ে শুরু করুন, বিশেষ করে দৌড়ানো বা উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের মতো তীব্র কার্যকলাপের আগে।
সঙ্গতি হল মূল: সর্বোত্তম অগ্রগতির জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের সময়সূচী মেনে চলুন। Weasyo এর দৈনিক সেশনগুলি ধারাবাহিকতা অর্জনযোগ্য করে তোলে।
আপনার শরীরের কথা শুনুন: ওয়ার্কআউটের সময় এবং পরে আপনার শরীরের সংকেতগুলিতে গভীর মনোযোগ দিন। ব্যায়াম পরিবর্তন করুন অথবা ব্যথা অনুভব করলে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

উপসংহার:

Weasyo: back pain & pt therapy একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ যা ব্যাপক ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রাম এবং ব্যায়াম প্রদান করে। বিশেষজ্ঞ দিকনির্দেশনা, নমনীয় ওয়ার্কআউট বিকল্প এবং প্রচুর তথ্যপূর্ণ বিষয়বস্তু সহ, ওয়েসিও হল একটি অমূল্য হাতিয়ার যে কেউ বাড়িতে তাদের শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে চায়। আজই Weasyo ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, ফিটার জীবনযাত্রায় আপনার যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা

রিভিউ মন্তব্য পোস্ট করুন