บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 4.3.7

ขนาด：31.80Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Mindshine (Greator Gmbh) อัปเดต：Feb 04,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

สัมผัสประสบการณ์การเดินทางเพื่อสุขภาพจิตที่เปลี่ยนแปลงกับ Mindshine: โค้ชสุขภาพจิตส่วนตัวของคุณ แอปที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ผสมผสานจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำเสนอแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติและหลักสูตรที่ออกแบบมาเพื่อปรับกรอบความคิดของคุณเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่และความสมบูรณ์ ปลดล็อกพลังของการทำสมาธิ การจดบันทึก การสร้างมโนภาพ การฝึกแสดงความกตัญญู การหายใจ และการดูแลตนเองผ่านเซสชันที่ปฏิบัติตามได้ง่ายซึ่งเสริมสร้างความมั่นใจและความสุข

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง จัดการความวิตกกังวล ลดความเครียด หรือปรับปรุงสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน Mindshine มอบแนวทางส่วนบุคคลเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลเพียงปลายนิ้วสัมผัส คุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ หลักสูตรที่ครอบคลุม เซสชันพร้อมคำแนะนำ กิจวัตรที่ปรับแต่งได้ ความสามารถในการติดตามอารมณ์ และ "ชุดปฐมพยาบาล" ที่เข้าถึงได้ง่ายเพื่อควบคุมอารมณ์ที่ท้าทาย Mindshine จัดเตรียมเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ดาวน์โหลด Mindshine วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

คุณสมบัติหลักของ Mindshine: Mental Health Coach:

การฝึกจิตใจ: เทคนิคระดับปรมาจารย์จากจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และการฝึกสติผ่านหลักสูตรและแบบฝึกหัดพร้อมเสียงบรรยาย
การเติบโตส่วนบุคคล: ยกระดับความภาคภูมิใจในตนเอง ต่อสู้กับความวิตกกังวล ลดความเครียด และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับด้วยวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เช่น การทำสมาธิ การจดบันทึก และการมองเห็น
หลักสูตรที่มีโครงสร้าง: เข้าถึงเซสชันทีละขั้นตอนที่เน้นไปที่การสร้างความมั่นใจในตนเอง การเพิ่มผลผลิต การฝึกการดูแลตนเอง และการฝึกสมาธิให้เชี่ยวชาญ
กิจวัตรการสร้างนิสัย: พัฒนานิสัยเชิงบวกด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลที่ประสบความสำเร็จ และปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย
การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณและระบุสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความสุขโดยรวมของคุณ
การปฐมพยาบาลทางอารมณ์: จัดการอารมณ์ที่ยากลำบากอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วเพียง 10 นาทีเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความสัมพันธ์

โดยสรุป:

นำเสนอแนวทางด้านสุขภาพจิตแบบองค์รวม โดยมอบทรัพยากรแก่ผู้ใช้เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง จัดการความวิตกกังวล เพิ่มผลผลิต และบรรลุการเติบโตส่วนบุคคลที่สำคัญ ด้วยเทคนิค เซสชัน และกิจวัตรที่หลากหลาย ผู้ใช้สามารถปลูกฝังกรอบความคิดเชิงบวกและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมได้อย่างมีนัยสำคัญ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น

วิถีชีวิต