WeightWatchers Program

WeightWatchers အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Proven Points® အစီအစဉ်- Points® စနစ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ အစားအစာများကို အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အမှတ်များကို သတ်မှတ်ပေးကာ သင်စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ် ရမှတ်များ ဘတ်ဂျက်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိသော စားသောက်မှုအစီအစဉ်အတွက် 200 ZeroPoint™ အစားအစာများကို ခံစားလိုက်ပါ။

• အသစ်။ WeightWatchers ဆေးခန်း- ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု ဆရာဝန်များနှင့် အစားအသောက် ပညာရှင်များထံမှ သနားကြင်နာသော စောင့်ရှောက်မှု ရယူပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဆေးဝါးအစီအစဉ်များ၊ 1:1 ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုများ၊ အာမခံညှိနှိုင်းမှုနှင့် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစီအစဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။

• ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးရန်အတွက် အသိဥာဏ်ရှိသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော CGM စက်များကို အသုံးပြု၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။

• အသုံးပြုရအဆင်ပြေသောအက်ပ်- ဆုရအက်ပ်သည် အစားအသောက်၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ရေနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ခြေရာခံကိရိယာများအပါအဝင် ဆန်းသစ်သောဒီဇိုင်းနှင့် မြှင့်တင်ထားသည့်အင်္ဂါရပ်များပါရှိသည်။ ဘားကုဒ်စကင်နာတစ်ခု၊ စာရွက်ဒေတာဘေ့စ; တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ အဖွဲ့ဝင်သီးသန့် လူမှုကွန်ရက်၊ နှင့် တိုက်ရိုက် WW နည်းပြ စကားပြောခန်း။

သင်၏ WeightWatchers အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ခြင်း-

• အမှတ်များအစီအစဉ်- သင်၏နေ့စဉ် Points Budget အတွင်း အစားအသောက်နှင့် အဆာပြေများကို စီစဉ်ပါ။ တိကျသောအစားအစာခြေရာခံခြင်းအတွက် ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် ဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြုပါ။

• WeightWatchers ဆေးခန်း- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို အသုံးချပါ။ အံဝင်ခွင်ကျ အစီအစဉ်များနှင့် ဆေးဝါးအစီအစဉ်များကို အပြည့်အဝ အခွင့်ကောင်းယူလိုက်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်- ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အစားအသောက် ခြေရာခံခြင်းကို တသမတ်တည်း ထိန်းသိမ်းပါ။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အတွက် CGM စက်ပစ္စည်းပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးပြုပါ။

နိဂုံးချုပ်-

WeightWatchers Program သည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းကျောင်းခြင်းနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှု တစ်ရပ်ကို ပေးဆောင်ပြီး ၎င်း၏ ကျော်ကြားသော အမှတ်များ ပရိုဂရမ်ကို စိတ်ကြိုက် ဆေးခန်း ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် သီးသန့် ဆီးချိုရောဂါ အစီအစဉ် များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အပလီကေးရှင်း၏ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်သည် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး အသိုင်းအဝိုင်းချိတ်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ WW အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသွင်ပြောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ပါ။ WeightWatchers ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။