Wall Pilates: Fit Weight Loss

သင့်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Wall Pilates၊ အဆုံးစွန်သောအမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့် တော်လှန်ရေးလုပ်ပါ။ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ရိုးရှင်းစွာ လန်းဆန်းနေစေကာမူ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံသွင်းရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက် Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပြီး သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်၊ စိတ်အားတက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများရရှိထားသည့် မယုံနိုင်လောက်စရာရလဒ်များကိုသက်သေခံရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ပဟေဠိကိုဖြေဆိုပါ။

Wall Pilates အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော မိမိကိုယ်ကို သော့ဖွင့်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုးတက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပြီး ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံယူလိုက်ပါ။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန် ဆက်တိုက်ခါးနာခြင်းအတွက် နှုတ်ဆက်စကားပြောပါ။ Wall Pilates သည် သင်အမြဲအလိုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖန်တီးရန် သင့်အား ခွန်အားပေးသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ယခုစတင်ပါ။

Wall Pilates- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သင့်လမ်းကြောင်း

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• အခမဲ့အကဲဖြတ်ခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုမြင်ယောင်ကာ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် အက်ပ်၏အခမဲ့ပဟေဠိကိုအသုံးပြုပါ။
• အတွေ့အကြုံရှိ လမ်းညွှန်ချက်- သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင် လမ်းညွှန်ပေးမည့် ကျွမ်းကျင်သော Wall Pilates နည်းပြဆရာများ၏ ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူလိုက်ပါ။
• စိတ်ပါဝင်စားမှု အမျိုးမျိုး- သင့်အား တက်ကြွစေပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကွဲပြားပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြီးမြောက်မှုနှုန်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
• အပိုစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကို ရယူကာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးနေ့စဉ် ရေသောက်ခြင်းကို တွက်ချက်တွက်ချက်ပါ။

နိဂုံးချုပ်-

သင့်ရဲ့ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်ပါ Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှု၏ အဆင်ပြေမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို သင်သဘောပေါက်မည်ဖြစ်သည်။ စွဲမက်ဖွယ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အကောင်းမွန်ဆုံး၊ ဆွဲဆောင်မှု အရှိဆုံး ကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသည့် စိတ်ကျေနပ်မှု အရှိဆုံး သုံးစွဲသူ ထောင်ပေါင်းများစွာနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။