အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Reveri: Self-Hypnosis

Reveri: Self-Hypnosis

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.34

အရွယ်အစား：65.00MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 21,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Reveri: Self-Hypnosis — သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မိနစ်ပိုင်း၊ နေရာတိုင်းတွင် ပြောင်းလဲနိုင်သော အစွမ်းထက်သော Self-hypnosis အက်ပ်။ Reveri သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ကျော်ကြားသော စိတ်ရောဂါပညာရှင် ဒေါက်တာ David Spiegel (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် သုတေသန အတွေ့အကြုံ 45 နှစ်ရှိသော) မှ ဖန်တီးထားသည်။ Reveri ၏ မတူကွဲပြားသော စက်ရှင်စာကြည့်တိုက်တွင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိုင်းခြင်း၏ အစွမ်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။

Reveri အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြချက်- အိပ်မွေ့ချခြင်းဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းအာဏာပိုင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် ဒေါက်တာ David Spiegel မှ တီထွင်ထားပြီး ထိရောက်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော နည်းပညာများကို အာမခံပါသည်။

- Targeted Self-Hypnosis- အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု၊ စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြေရှင်းပေးသည့် အထူးအစည်းအဝေးများကို ပေးသည်။

- မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိုင်းနားလည်ခြင်း- မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိုင်းခြင်းအား ရုပ်ရှင်တစ်ခုတွင် နက်ရှိုင်းစွာ နှစ်မြှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစိတ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သော ပြင်းထန်သောအာရုံ၏ သဘာဝအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြထားသည်။

- အက်ပ်ကို အပြည့်အဝအသုံးပြုခွင့် (Reveri အဖွဲ့ဝင်ခြင်း)- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု မြှင့်တင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

- အဆင်ပြေသောစျေးနှုန်း- စျေးနှုန်းသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပယ်ဖျက်နိုင်မှုအပါအဝင် ဒေသန္တရငွေကြေးရွေးချယ်မှုများနှင့် လွယ်ကူသောစာရင်းသွင်းမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ဖြင့် သင့်တည်နေရာနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

- ရှင်းလင်းချက်- Reveri သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို မပေးပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တစ်စုံတစ်ရာအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် မှားယွင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တောင်းဆိုမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး စည်းမျဉ်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

ဒေါက်တာ David Spiegel မှ ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ Reveri: Self-Hypnosis သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဘဝစိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကို စီမံခန့်ခွဲရန် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ အာရုံစူးစိုက်ထားသော မိမိကိုယ်ကို နှစ်သိမ့်မှုဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရှင်းလင်းချက်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်စိတ်၏ အလားအလာကို စုစည်းနိုင်စေပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော စက်ရှင်စာကြည့်တိုက်နှင့် ရိုးရှင်းသော အဖွဲ့ဝင်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသို့ ပြီးပြည့်စုံစွာဝင်ရောက်နိုင်ရန် Reveri သို့ စာရင်းသွင်းပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ညှို့ယူခြင်း၏ အသွင်ပြောင်းသော စွမ်းအားကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ