Pomodoro ၏ခေတ်- Focus Timer — သင့်အင်ပါယာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် Pomodoro တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။
သင်၏နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပြီး Age of Pomodoro- Focus Timer ဖြင့် အောင်မြင်သောယဉ်ကျေးမှုကို တည်ဆောက်ပါ။ တိုးတက်မှုနှင့် တိုးတက်မှုသည် သင်၏အာရုံစိုက်သောအလုပ်နှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။
ထိရောက်စွာ အာရုံစိုက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အချိန်အလုံအလောက်ရှိသော်လည်း အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် အလျင်အမြန်သွားစေသည်။ 25 မိနစ်အလုပ်ကြားကာလများနောက်တွင် 5 မိနစ်အနားယူပြီးနောက် Pomodoro Technique သည်အဖြေတစ်ခုပေးသည်။ Pomodoro ၏အသက်အရွယ်သည် ဤနည်းပညာကို ကွဲပြားစေပါသည်။
အစပြုခြင်းမရှိသူများအတွက်၊ Pomodoro Technique သည် အစဉ်အလာအသုံးပြုလေ့ရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးပုံသဏ္ဍာန် မီးဖိုချောင်သုံးအချိန်စက်များမှ ၎င်း၏အမည်ကို ရရှိသည် ( pomodoro သည် အီတလီဘာသာဖြင့် ခရမ်းချဉ်သီးဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်)
Age of Pomodoro သည် 4X ဗျူဟာနှင့် မြို့တည်ဆောက်မှုကို အာရုံစူးစိုက်မှုအချိန်တိုင်းကိရိယာများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်၏မြို့ကိုချဲ့ထွင်ပါ၊ ကုန်သွယ်မှုတွင်ပါဝင်ပါ၊ သင်၏ယဉ်ကျေးမှုကိုမြှင့်တင်ပါ—သို့သော်လည်း သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုမိနစ်များကိုအသုံးပြုကာ ထိုကြားကာလတွင်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်သာ။ ဒီဂိမ်းကို ဒီဇင်ဘာ 9 ရက်မှာ စတင်ပြီး ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ။ အားလပ်ချိန်များကို ဖြစ်ထွန်းသောမြို့ကြီးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ပြင်ဆင်ပါ။
ထက်မြက်သော အယူအဆ
ဂိမ်း၏ အနှစ်သာရသည် တောက်ပစွာ ပုံဖော်ထားသည်။ လူများစွာ၊ ADHD မရှိသူများပင်လျှင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ရုန်းကန်နေကြရသည်။ Pomodoro ၏ခေတ်သည် ထိုက်တန်သောမြို့တည်ဆောက်မှုအတွေ့အကြုံနှင့် Pomodoro နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်ကို လိမ္မာပါးနပ်စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်း၏ပထမဆုံးအမျိုးအစားမဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည်အတော်လေးသေးငယ်သောစျေးကွက်အပိုင်းအတွက်ကြိုဆိုစရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
နောက်ထပ် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ မိုဘိုင်းဂိမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ဤအပတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းဂိမ်းအသစ်ငါးခုကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။