အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Meditation: Lojong

Meditation: Lojong

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 3.0.0

အရွယ်အစား：83.51MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 03,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အဆုံးစွန်တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်၊ Meditation: Lojong ဖြင့် အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခကို ဖွင့်ပါ။ အဆင့်တိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရှိ လေ့ကျင့်သူများအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ အသွင်ပြောင်းသောခရီးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် လွန်ကဲနေပါက Lojong သည် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကိုရှာဖွေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် နည်းပညာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Meditation: Lojong ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

⭐️ လွယ်ကူသောနည်းလမ်း- ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်စေရန် တရားထိုင်ပါ။

⭐️ သုတေသနကို ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အစီအစဉ်များ- အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သိပ္ပံသုတေသနတွင် အခြေခံထားသော ကျွမ်းကျင်စွာ ရေးဆွဲထားသော တရားထိုင်သင်တန်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးကို ခံစားလိုက်ပါ။

⭐️ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပါ- အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အိပ်စက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် တရားထိုင်ခြင်းကို အသုံးချပါ။

⭐️ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ။

⭐️ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် သင်ယူခြင်း- သင်နှစ်သက်ရာ သင်ကြားမှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စာဖြင့်ရေးသားခြင်းနှင့် အသံလမ်းညွှန်ကြားချက်များကို ရွေးချယ်ပါ။

⭐️ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး- အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် တရားထိုင်ခြင်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

တရားထိုင်ခြင်း၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုစွမ်းအားကို ခံစားကြည့်ပါ-

Meditation: Lojong သည် ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းများနှင့် ရိုးရှင်းသောနည်းပညာများကို ပေါင်းစပ်ကာ သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်ပေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းကို မွေးမြူပါ။ အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုအေးချမ်းပြီး ပြည့်စုံသောဘဝသို့ ခရီးစတင်ပါ။

Lifestyle