Mastering Taekwondo at Home

သင်၏အိမ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်စင်စစ်ကာကွယ်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်သင့်အားကိုယ်ကိုကာကွယ်နိုင်သည့်တော်လှန်ရေးသမားအက်ပ်ကိုအိမ်၌ကျွမ်းကျင်စွာဖွင့်ရန်သင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာကိုညွှန်ကြားသည်။

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ထိရောက်သောပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်ဖြင့်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုသင်ယူပါ။ အစွမ်းထက်သောသပိတ်မှောက်မှု, တက်ကြွသောသပိတ်မှောက်ခြင်း, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် Taekwondo, Karate, Boxing နှင့် Muay Thai မှအကောင်းဆုံးနည်းစနစ်များကိုကျွမ်းကျင်စွာရောစပ်သည်။ မြင့်မားသောအဓိပ္ပါယ် 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏ပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုပြီးပြည့်စုံသောစုံလင်မှုကိုသေချာစေသည်။ အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုရယူပါ, အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤️ အိမ်အခြေစိုက်စစ်ရေးပန်းချီသင်တန်းများ - Taekwondo နှင့်အခြားကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲများကိုအိမ်မှမထွက်ဘဲလေ့လာပါ။ အဘယ်သူမျှမအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်သို့မဟုတ်အထူးစက်ကိရိယာများလိုအပ်သည်။

❤️ ပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်း - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်အဆင့်မှအဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်မှအဆင့်မြင့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းဖြင့်တိုးတက်မှုများဖြင့်တိုးတက်မှု။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်တိုးတက်မှုအတွက်စံပြ။

❤️ Multi-style Martial Arts: Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့် Muay ထိုင်းနိုင်ငံတို့၏ပေါင်းစပ်ခြင်း,

❤️ ကြံ့ခိုင်ရေးပေါင်းစည်းမှု - သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်ရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့် cardio ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

❤️ ကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက်: အားကြီးသောတိုက်ခိုက်မှုများ, ထိရောက်သောထွက်ပြေးတိမ်းရှာရေးမဟာဗျူဟာများနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အဓိကကိုယ်ခံပညာသင်တန်းပို့ချသူများ၏အဓိကကိုယ်ခံပညာသင်တန်းပို့ချသူများ၏ ဦး ဆောင်သည့်တိုက်ခိုက်မှုများ, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းမှာကိုယ်ပိုင်သင်ယူမှုနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအလေးပေးသည်။

❤️ Ultimate Training Solution: Taekwondo Home Homeing Mastering Mastering All-In-One rom-One app သည်ကိုယ်ခံပညာသင်တန်းများ, ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံအတွက်လွယ်ကူသောဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများကိုခံစားပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

အကယ်. သင်သည် Self- ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုလိုလားသော်လည်းရိုးရာကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာအနုပညာသင်တန်းများအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမလိုအပ်ပါက, ဤအက်ပ်သည်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကို ပေး. ကိုယ်ခံပညာများစွာပုံစံများကိုပေါင်းစပ်ပြီးကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထိပ်တန်းကိုယ်ခံပညာကျွမ်းကျင်သူများထံမှသင်ယူပါ။ ၎င်း၏အလွယ်တကူလိုက်နာသောဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုကိုရှာဖွေရန်အတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင် Healthing Download ယခုယခုသင်၏ကိုယ်ခံပညာခရိုင်ခရီးကိုစတင်ပါ။