Happy

ပျော်ရွှင်မှုသည်သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ပိုမိုဝမ်းမြောက်ရန်ပိုမိုဝမ်းမြောက်ခြင်းအားဖြင့်ထွင်းထားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်သောကိရိယာအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသော, စိတ်ထဲတွင်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အချက်မှာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်နေ့လုံးမှုတ်သွင်းခံထားရသောစိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များကိုပေးသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောအနုတ်လက္ခဏာများကိုစွန့်ခွာရန်နှင့်ပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောဘဝပုံစံကိုပျော်ရွှင်စွာလက်ခံရန်အချိန်တန်ပြီ။ သင်၏အသွင်ပြောင်းကိုပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်အတွက်စတင်ပါ - ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်အပြုသဘောဆောင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှာဖွေပါ။

ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုခြေရာခံသည့်အင်္ဂါရပ်ဖြင့်တသမတ်တည်းမှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများနှင့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများနှင့်ကောင်းကျိုးများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။
• ဂျာနယ်လစ် - စာနယ်ဇင်းဂျာနယ်လစ်မှတစ်ဆင့်သင်၏အတွင်းစိတ်အတွေးများ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြပါ။ ဒီရောင်ပြန်ဟပ်ကိရိယာဟာ Self- အသုံးအနှုန်းနှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနားလည်မှုကိုထောက်ခံပါတယ်။
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်အတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောလမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဆိုင်ရာအစည်းအဝေးများစုဆောင်းခြင်းကိုရယူပါ။
• ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောရည်ရွယ်ချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူနေထိုင်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နေ့စဉ်အလေ့အထကိုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်, သင်၏ဂျာနယ်တွင်ရေးရန်နှင့်တိုတောင်းသောတရား 0 င်စာဖတ်ခြင်းတွင်ပါ 0 င်ရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်ကိုနေ့စဉ်အပ်နှံပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သေးငယ်။ လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။ သင်ပိုမိုယုံကြည်မှုတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှတဖြည်းဖြည်းရည်မှန်းချက်ကြီးသောပစ်မှတ်များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်ပါ။
• ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုသုံးပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းများနှင့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုမြှင့်တင်ရန်။ ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောမိမိကိုယ်ကိုအသိပညာနှင့်တိုးတက်မှုသို့သင့်အားလမ်းပြနိုင်သည်။

နိဂုံး:

ပျော်ရွှင်မှုသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ကျူးလွန်သူမည်သူမဆိုအတွက်ကိုယ်ပိုင်အဖော်ဖြစ်သည်။ စိတ်နေရောင်ခြည်ခြေရာခံခြင်း, စာနယ်ဇင်း, လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတရား 0 င်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကို အသုံးပြု. သုံးစွဲသူများသည်မိမိကိုယ်ကိုသတိကြီးစွာအသိအမြင်, သတိရခြင်း, [TTPP] ကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်း၏အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များကိုအပြည့်အဝ အသုံးချ. သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယခုအခါ (Yyxx) ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသော,