বাড়ি >  খবর >  আইওএস/অ্যান্ড্রয়েডে এখন শীতল: আজ অনুশীলন করুন মাইন্ডফুলেন্স

আইওএস/অ্যান্ড্রয়েডে এখন শীতল: আজ অনুশীলন করুন মাইন্ডফুলেন্স

Authore: Lucyআপডেট:Feb 22,2025

ইনফিনিটি গেমস থেকে নতুন মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ চিল দিয়ে ডেইলি গ্রাইন্ডটি এড়িয়ে চলুন। পকেট-আকারের অভয়ারণ্য হিসাবে ডিজাইন করা, চিল আপনাকে প্রমাণিত কৌশলগুলির মিশ্রণের মাধ্যমে এবং ইন্টারেক্টিভিটি জড়িত থাকার মাধ্যমে স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং ফোকাসকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

চিল শিথিলকরণের জন্য একটি বহুমুখী পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়:

  • মাইন্ডফুলনেস মিনি-গেমস: শান্ত প্রচার এবং উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা ইন্টারেক্টিভ গেমপ্লে উপভোগ করুন।
  • নিমজ্জনিত সাউন্ডস্কেপস: মিনি-গেমগুলিতে নির্বিঘ্নে সংযুক্ত করা সংগীত এবং পরিবেষ্টিত শব্দগুলিকে প্রশান্ত করে শিথিল করুন।
  • ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক জার্নাল: একটি দৈনিক মানসিক স্বাস্থ্য জার্নালের সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা ট্র্যাক করুন এবং আপনার ব্যবহারের নিদর্শনগুলির উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত প্রস্তাবনাগুলি পান। ব্যক্তিগতকৃত মানসিক স্বাস্থ্য স্কোর দিয়ে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

চিলের লক্ষ্য কেবল একটি গেমের চেয়ে বেশি হওয়া; এটি একটি শিথিল সহচর যা আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়। ইনফিনিটি গেমসের ডিজাইনের প্রধান রবসন সিয়েবেল ব্যাখ্যা করেছেন, "*চিল আপনার পকেটের একটি অভয়ারণ্য। জড়িত ইন্টারেক্টিভিটির সাথে প্রমাণিত কৌশলগুলির সংমিশ্রণ করে আমরা ব্যবহারকারীদের একটি দৈনিক পালানোর প্রস্তাব দিচ্ছি যা প্রাকৃতিক, প্রশংসনীয় এবং সত্যই কার্যকর বোধ করে*** "

yt

আনওয়াইন্ড করতে প্রস্তুত? আরও তথ্যের জন্য অফিসিয়াল ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠা দেখুন। অনুরূপ অভিজ্ঞতা খুঁজছেন? সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্যময় অ্যান্ড্রয়েড গেমগুলির আমাদের কিউরেটেড তালিকাটি দেখুন!

সর্বশেষ খবর